Home / স্বাস্থ্য টিপস

স্বাস্থ্য টিপস

পেট থেকে গ্যাস দূর করার সহজ কয়েকটি উপায় জেনে নিন

গ্যাস

যারা ভোগেন কেবল তারাই বোঝেন এটি কত যন্ত্রণার। একটু ভাজাপোড়া(Fried) অথবা দাওয়াত, পার্টিতে মসলাযু্ক্ত খাবার খেলে তো শুরু হয়ে যায় অস্বস্তিকর গ্যাসের সমস্যা। ফাস্ট ফুড(fast food), ব্যস্ত জীবনযাত্রার যুগে গ্যাস, পেটের অসুখ এখন ঘরোয়া রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। যেকোনো বাসায় গেলেই গ্যাস্ট্রিকের ১ পাতা ওষুধ অবশ্যই পাওয়া যায়। তবে কী গাদা …

Read More »

আপনিও কী গোসল করার সময় এই ভুলগুলো করেন?

গোসল

গোসল আমাদের প্রতিদিনের কাজের অংশ। একদিন গোসল না করে থাকলেই অস্বস্তি শুরু হয়ে যায়। নিজেকে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন(Clean) রাখতে গোসলের ভূমিকা সবচেয়ে বেশি। কিন্তু এক্ষেত্রে কিছু ভুল আমরা অজান্তেই করে থাকি। যা পরবর্তীতে আমাদের শরীরের জন্য ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। আপনিও কি এই ভুলগুলো করেন? আপনিও কী গোসল করার সময় এই ভুলগুলো …

Read More »

গরমে সুস্থ থাকতে মেনে চলুন এই ৭টি টিপস

গরমে

গরমের সময়টাতে মানুষ বেশি অসুস্থ হয়ে পড়ে। ডিহাইড্রেশন(Dehydration), অবসাদ ছাড়াও এই সময় জ্বর, ঠান্ডা, কাশি(Cough) হয়ে থাকে। সূর্যের অতিরিক্ত তাপের কারণে এই অসুখগুলো দেখা দিয়ে থাকে। তাই সুস্থ থাকার জন্য এইসময় একটু বেশি সতর্ক থাকতে হয়। একটু সর্তক থাকলে আর কিছু নিয়ম মেনে চলে সুস্থ থাকা সম্ভব এই গরমেও। এই …

Read More »

কোমর ব্যথা দূর করার ঘরোয়া উপায়

কোমর ব্যথা

কোমর ব্যথা(Waist pain) খুব সাধারণ একটি সমস্যা। নারী পুরুষ উভয়ই এই সমস্যায় ভুগে থাকেন। প্রথম দিকে এই ব্যথা সহ্য ক্ষমতার মধ্যে থাকলেও আস্তে আস্তে এটি বৃদ্ধি পেতে থাকে। বিভিন্ন কারণে কোমরে ব্যথা হয়ে থাকে। এর মধ্যে অন্যতম কিছু কারণ হল ওজন(Weight) বৃদ্ধি, ভারী বস্তু তোলা, কোমরে ব্যথা পাওয়া, অনেকক্ষণ বসে …

Read More »