চোখের নিচে কালো দাগের (black spot) কারণ ও মুক্তি পাওয়ার কৌশল
মানুষের চেহারার সবচেয়ে সুন্দর একটি অঙ্গ চোখ এবং এটি খুব বেশি স্পর্শকাতর। চোখ মানুষের মনের কথা বলে দেয়। আর একজন মানুষের সাথে কথা বলতে গেলে সাবার প্রথমেই চোখের সাথে চোখের যোগাযোগ হয়। আর এর জন্য চাই চোখের বাড়তি যত্ন।
আমাদের চোখের নিচের ত্বক অনেক বেশি স্পর্শকাতর এবং এর নিচে অনেক ছোট ছোট রক্তনালী বয়ে গেছে যারা আস্তে আস্তে বড় হতে থাকে এবং চোখের নিচের ত্বক কালো হতে থাকে। চোখের নিচের অংশে ফ্লুইড জমা হতে থাকার কারণে চোখের নিচটা ফুলে যেতে থাকে এবং চোখের নিচে কালি পড়ে। মহিলা ও পুরুষ উভয়েরই হতে পারে। চোখের নিচের কালো দাগ (black spot) হবার অনেক ধরনের কারণ থাকতে পারে।
ঘুম না হওয়া, কম্পিউটারের মনিটরের সামনে বসে থাকাই চোখের নিচেকালি পড়া কিংবা চোখ ফুলে যাওয়ার প্রাথমিক কারণ নয়। বরং নাসা রন্ধ্রিতে সমস্যা, বংশগত সমস্যা, এলার্জি, মূত্রগ্রন্থিতে সমস্যা কিংবা রক্ত চলাচলে সমস্যা থাকার কারণেও চোখের নিচে কালো দাগ (black spot) পড়ে।
কিন্তু এর মধ্যে অন্যতম কারণ হলো তিনটি-
দুশ্চিন্তা
চোখের নিচে কালো দাগ (black spot) পড়ার খুব প্রচলিত কারণ হলো কোন কারণে খুব বেশি মানসিক চাপে বা কাজের চাপ থাকলে।
পর্যাপ্ত ঘুম
কেউ যদি দিনে কমপক্ষে আটঘণ্টা না ঘুমায়, তাহলে তার চোখের নিচে কালো দাগ (black spot) পড়ার সম্ভাবনা থাকে।
পানি শূন্যতা
শরীর থেকে অনেক বেশি মাত্রায় পানি বেরিয়ে গেলে ত্বক শুষ্ক এবং শরীর দূর্বল হয়ে যায়। এরফলে চোখের নিচে কালো দাগ (black spot) পড়ে। এর থেকে মুক্তি পেতে হলে করণীয়-
– প্রচুর পরিমাণে পানি পান করুন।
– খাদ্য তালিকায় সবুজ শাকসবজি রাখুন।
– রোদে চলাফেরা করার সময় রোদচশমা ব্যবহার করুন।
– রাতের ঘুমটি হওয়া চাই একটানা। তাই আটঘণ্টা ঘুমানোর চেষ্টা করুন। ঘুমের আগে রিলাক্স মুডে চলে যান।
– যাদের তৈলাক্ত ত্বক তারা কখনোই কোল্ড ক্রিম ব্যবহার করবেন না।
– যাদের শুষ্ক ত্বক তারা ক্লিনজিং ক্রিম এভয়েড করবেন।
– মানসিক স্ট্রেস এড়িয়ে চলুন। মনকে চাঙ্গা রাখার চেষ্টা করুন সবসময়।
– প্রতিদিন দিনের একফাঁকে ১০ মিনিট চোখ বুজে শবাসন করুন।
চোখের নিচে কালো দাগ (black spot)থেকে মুক্তি পাওয়ার কৌশল-
১. শসার রস
চোখের কালো দাগ (black spot) থেকে মুক্তি পেতে চাইলে প্রতিদিন শসার রস লাগান চোখের চারপাশে। ১৫ মিনিট পরে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। দ্রুত সমস্যার সমাধান হবে।
২. টমেটোর রস
একটি গোটা টমেটো চিপে রস বের করে নিন। একটি তুলোর বলের সাহায্যে এই রস চোখের চারপাশে লাগান। ২০ মিনিট পর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। চোখের নিচের কালো দাগের(black spot) পাশাপাশি চোখের ফোলা ভাবও দূর হবে।
৩. কাঠ বাদাম তেল ও দুধ
১ চা চামচ কাঠ বাদাম তেল ও ১ চা চামচ দুধ মিশিয়ে নিন ভালো করে। রাতে ঘুমুতে যাবার আগে পুরো মুখে লাগিয়ে নিন। চোখের নিচের কালো দাগ(black spot) আক্রান্ত জায়গায় ভালো করে লাগাবেন। এতে চোখের নিচের কালো দাগ (black spot) দূর হবে এবং ত্বক উজ্জ্বল হবে।
৪. পুদিনা পাতার রস
পুদিনা পাতা হাতে পিষে নিয়ে এর রস চোখের নিচে লাগান। ২০ মিনিট পর পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। চোখের নিচের কালো দাগ (black spot) দ্রুত দূর হবে।
৫. আলু
আলু খোসা সহ বেটে চোখের নিচে লাগাতে হবে। তিন চার দিন এই পেস্ট ব্যবহার করুন।
৬. টি-ব্যাগ
টি-ব্যাগ চোখের নিচে কালো দাগ(black spot) দূর করার একটি ভালো মাধ্যম। একটি টি-ব্যাগ নিন এবং পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। এরপর ১০ মিনিট রেফ্রিজারেটরে রেখে দিন। তারপর বের করে চোখ এর উপর দিয়ে রাখুন। টি-ব্যাগ টি স্বাভাবিক না হওয়া পর্যন্ত।
৭. দুধ
তুলার বল তৈরি করে তা ঠাণ্ডা দুধ এ ভিজিয়ে রাখুন। পরে তা চোখ এর চারপাশে লাগিয়ে রাখুন। শুকালে পরে পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। প্রতিদিন এর ব্যাবহারে চোখ এর কালো দাগ(black spot) খুব তারাতারি দূর হবে।
৮. কমলা
কমলার রস শুধু চোখের নিচে কালো দাগ (black spot)দূর করে না সাথে ত্বক এর রংও উজ্জ্বল করে। কমলার রস পর্যাপ্ত পরিমাণ গ্লিসারিন এর সাথে মিশিয়ে চোখ এর উপর দিয়ে রাখুন। এতে আপনার ত্বক পরিষ্কার হবে এবং ত্বক এর রুক্ষতাও কমে যাবে।
৯. যোগব্যায়াম
গবেষণা থেকে দেখা গেছে, টেনশন ও দুশ্চিন্তা থেকেই চোখের নিচে কালো দাগ(black spot) এর উৎপত্তি। তাই আপনি যত কিছুই ব্যাবহার করুন আপনার চোখের নিচে কালো দাগ (black spot)যাবে না, যদি আপনি চিন্তা মুক্ত না হন। চিন্তা মুক্ত হবার সব থেকে ভালো উপায় হল যোগব্যায়াম। মন, শরীর ভালো থাকলে তবেই সবকিছু ভালো থাকবে। জটিলতার জীবন থেকে মুক্তি পেতে মেডিটেশনও ভালো ফলাফল আনতে পারে।
বংশগত ও এলার্জির কারণে হয়ে থাকলে চোখের নীচের কালচে ভাব দূর করা যায় না। তবে যদি রোদে পুড়ে, অনিদ্রা বা দুশ্চিন্তা থেকে চোখের নিচের কালো দাগ (black spot)হয় তাহলে নিয়মিত পরিচর্যায় দাগ কমে আসে।
