“আলু”-(Potatoes) এর নাম শুনলে চোখের সামনে ভেসে উঠে স্ক্রিপি ফ্রেঞ্চ ফ্রাই অথবা পটেটো চিপস! বেশিরভাগ মানুষের পছন্দের খাবারের তালিকায় আলু থাকে সবার প্রথমে। কিন্তু আপনি জানেন কি আপনার প্রিয় এই আলু (Potatoes) এআপনার ত্বকের যত্ন নিবে? প্রচুর পরিমাণের প্রোট্রিন, ভিটামিন এবং মিনারেল থাকায় নারীদের ত্বকের যত্নে আলু (Potatoes) এহতে পারে অপরিহার্য উপাদান। ত্বকের ব্রণ থেকে শুরু করে ব্ল্যাক হেডস পর্যন্ত সবকিছু দূর হবে এই আলু দিয়ে।
ভিটামিন সি, ভিটামিন বি-এর অন্যতম উৎস হলো আলু(Potatoes) এ। ভিটামিন সি ত্বকের কোলাজেন বৃদ্ধি করে যা তাপ, সূর্যের আলোর কারণে সৃষ্টি হওয়া কালো দাগ দূর করে দেয়। ভিটামিন বি ত্বকের কোষ ট্রান্সফরমেশন করে ত্বকের কালো দাগ এবং পিম্পলের দাগ দূর করে থাকে।
এখন চলুন, আলু কিভাবে ত্বকের যত্ন নিবে এক নজরে তা দেখে নেই।
১) ব্রণ এবং ব্রণের দাগ দূর করতে
ব্রণের সমস্যায় কমবেশি সবারই ভোগার অভিজ্ঞতা আছে। আর একটা আলু (Potatoes) একরে দিতে পারে এই তিক্ত ভোগান্তির অবসান।
যা যা লাগবে
১টি আলু(Potatoes) এ
১টি পাতলা কাপড়
যেভাবে ব্যবহার করবেন
১। আলু পানি ধুয়ে পরিষ্কার করে চামড়া ছিলে নিন।
২। একটি পাত্রে আলু কুচি করুন। কুচি করা আলু একটি পাতলা কাপড়ে নিয়ে চিপড়িয়ে আলুর রস বের করুন।
৩। এবার এই আলুর(Potatoes) এ রসটি ১০-১৫ মিনিটের জন্য ফ্রিজে রেখে দিন।
৪। একটি তুলোর বল আলুর রসে ভিজিয়ে নিন। এটি ত্বকের যে স্থানগুলোতে ব্রণ বা ব্রণের দাগ রয়েছে সেই স্থানগুলোতে ম্যাসাজ করুন।
৫। এরপর ঠাণ্ডা বা নরমাল পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
এটি আপনি প্রতিদিন অথবা দিনে দুইবার ব্যবহার করতে পারেন। দুই সপ্তাহের মধ্যে ব্রণ এবং ব্রণের দাগ দূর হয়ে যাবে।
২) ব্ল্যাক হেডস এবং হোয়াইট হেডস দূর করতে
ব্ল্যাক হেডস নারীদের ত্বকের অন্যতম সমস্যা। এই ব্ল্যাক হেডস গায়েব করে দিবে এক টুকরা আলু(Potatoes) এ।
যা যা লাগবে
১টি আলু(Potatoes) এ
১ টেবিল চামচ অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার
পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি
যেভাবে ব্যবহার করবেন
১। একটি আলু ভালো করে পানি দিয়ে ধুয়ে পরিষ্কার করে নিন। তারপর আলুর(Potatoes) এ চামড়া ছিলে টুকরো করে কাটুন।
২। এবার আলুর টুকরোগুলো এবং অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার একটি ব্লেন্ডারে দিয়ে ব্লেন্ড করে নিন।
৩। আলু এবং অ্যাপেল সাইডার ভিনেগারে ঘন পেস্টটি পাতলা করার জন্য কিছু পরিমাণ পানি মিশিয়ে আবার ব্লেন্ড করুন।
৪। এবার এই মিশ্রণটি একটি আইস ট্রেতে ঢেলে ফ্রিজে রেখে দিন ৩-৪ ঘণ্টার জন্য।
৫। আপনার ত্বক পরিষ্কার করে নিন। তারপর একটি আলুর(Potatoes) এ রসের বরফের টুকরো নিয়ে ত্বকে ম্যাসাজ করুন। সম্পূর্ণ মুখে, বিশেষ করে ব্ল্যাক হেডস এবং ওয়াইট হেডসের স্থানগুলো ম্যাসাজ করুন।
৬। এটি দিনে দুই বা তিনবার ব্যবহার করতে পারবেন।
এটি ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করবে এবং ব্ল্যাক হেডস, হোয়াইট হেডস ১০-১২ দিনের মধ্যে দূর করে দিবে।
৩) ত্বকের কালো দাগ দূর করতে
ত্বকের যেকোনো দাগ নিয়ে চিন্তার শেষ নেই, তা ব্রণের কালো দাগ হোক কিংবা রোদেপোড়া কালো দাগ। এই কালো দাগ দূর করতে সাহায্য করবে আলু।
যা যা লাগবে
একটি আলু(Potatoes) এ
যেভাবে করবেন
১। একটি আলু (Potatoes) এখোসাসহ ভালো করে পানি দিয়ে ধুয়ে পরিষ্কার করুন।
২। আলুটি পাতলা পাতলা করে কেটে নিন।
৩। এবার একটি করে আলুর (Potatoes) এটুকরো নিন এবং তা ত্বকে ম্যাসাজ করতে থাকুন। ত্বকের যেসব স্থানে কালো দাগ রয়েছে সেই স্থানগুলোতে আলু ম্যাসাজ করুন। এবার ১৫ থেকে ২০ মিনিট শুকিয়ে না যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
৪। তারপর ঠাণ্ডা বা নরমাল পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
৫। দিনে ২ থেকে ৩ বার এটি ব্যবহার করুন। এক সপ্তাহের মধ্যে দেখতে পাবেন ত্বকের কালো দাগ সব ভ্যানিশ হয়ে গেছে।
৪) ত্বকের বলিরেখা দূর করতে
বয়সের সাথে সাথে ত্বকে রিংকেল দেখা যাওয়া। এই রিংকেলের হাত থেকে আপনাকে রক্ষা করবে আলু।
যা যা লাগবে
একটি আলু(Potatoes) এ
যেভাবে করবেন
১। একটি আলু ভালো করে পানি দিয়ে ধুয়ে পরিষ্কার করে নিন।
২। তারপর আলু (Potatoes) একুচি করে রস বের করুন।
৩। আলুর রস ত্বকে ম্যাসাজ করে লাগিয়ে নিন। ২০মিনিট পর শুকিয়ে গেলে ঠান্ডা পানি বা নরমাল পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।
আলুতে (Potatoes) এরয়েছে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন সি যা ত্বকের বলিরেখা ধীরে ধীরে কমিয়ে নিয়ে আসে।
৫) ত্বকের শুষ্কতা দূর
শুষ্ক ত্বকের অধিকারীদের ত্বকের ড্রাইনেস নিয়ে অনেক বিপাকে পড়তে হয়। এই বিপদের হাত থেকে রক্ষা করবে আলু(Potatoes) এ।
যা যা লাগবে
একটি আলু
টকদই
যেভাবে করবেন
১। একটি আলু (Potatoes) এভালো করে পানি দিয়ে ধুয়ে পরিষ্কার করে নিন।
২। আলুর কুচির সাথে টকদই মেশান।
৩। আলু এবং টকদই একসাথে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এই প্যাকটি ত্বকে ব্যবহার করুন। ২০ মিনিট পর প্যাকটি শুকিয়ে গেলে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
৪। তারপর একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
ত্বকের শুষ্কতা এবং ড্রাইনেসের জন্য ত্বক ফেটে যাওয়া দূর করবে আলুর (Potatoes) এএই প্যাকটি।
শুধু খাবার হিসেবে আর নয়, এবার ত্বক পরিচর্যায় সঙ্গী হবে আলু(Potatoes) এ।
ছবি- সংগৃহীত: সাজগোজ
